La copa menstrual es un recipiente de silicona de calidad médica que se introduce fácilmente en la vagina durante la regla de manera que se adapta a las paredes de la misma y recoge todo el flujo menstrual. El precio oscila entre los 15 y 30 euros, en función de marca, modelo y tamaño. Existe también un modelo desechable de un solo uso.

Se puede llevar un máximo de doce horas seguida y hay que tener en cuenta que la copa no absorbe la sangre como los tampones o las compresas y, por tanto, hay que vaciarla cuando se llena. La frecuencia con que hay que hacer esto depende tanto del tamaño de la copa como de la cantidad de flujo menstrual de la usuaria. Es conveniente lavarla en cada ocasión con agua y un detergente suave, secarla bien y aplicar un poco de lubricante de base acuosa antes de la nueva colocación. Hay que lavarla después de cada uso, guardarla en un lugar seco y oscuro preferiblemente en un recipiente que transpire (como una bolsa de algodón), libre de temperaturas extremas, alejada de la acción de Los rayos UVA, etc.. Si se cumplen estos procedimientos la copa menstrual puede durar mucho tiempo; incluso años.

Si se coloca bien (lo cual es muy sencillo) la usuaria no debería notar que la lleva puesta ni sufrir molestia alguna. Por descontado, si está bien colocada la usuaria no debería tener pérdidas de sangre. La copa menstrual reutilizable representa un ahorro económico importante para la usuaria, aparte de los posibles beneficios medio ambientales derivados del no uso de tampones o compresas. Su uso no se ha asociado a riesgos de infecciones, como en el caso de los tampones, o alergias o irritaciones, como en el caso de las compresas.

Es relativamente poco usada aún y puede, por tanto, resultar complicado encontrar donde comprarla o conocer opiniones de otras mujeres que ya la utilicen. Suele ser más fácil su colocación cuando la mujer está sentada en el baño por lo que puede ser incomoda de utilizar en baños públicos. Finalmente, su uso puede ser un poco complicado al principio, pero en general las mujeres aprenden muy rápido su colocación correcta. El ginecólogo puede ayudar a enseñar su uso adecuado. Pueden emplearla todas aquellas mujeres que ya hayan tenido relaciones sexuales siempre que ellas quieran usarla.

Consejos para el uso de la Copa Menstrual

Es recomendable realizar una prueba previa antes de la menstruación. Para ello un lugar indicado es el baño, así cuando sea necesario su primer uso se tendrá más seguridad. Pueden ser necesarios varios intentos hasta insertar la copa con comodidad, es frecuente y no debe preocupar, con la práctica se convertirá en un procedimiento sencillo.

Respecto a las posiciones corporales que se pueden adoptar para la inserción de la copa pueden ser varias, por ejemplo en cuclillas, con una pierna encima del sanitario o sentada en el mismo. También es posible hacerlo en el dormitorio, acostada en la cama con piernas flexionadas y las rodillas separadas.

En el momento de la inserción se coge la copa menstrual con una mano y con la otra se separan los labios de la vagina. Con la mano que tiene la copa se desliza la misma con suavidad al interior de la vagina. Cuando está introducida se debe asegurar de que se ha hecho el vacío, esto se puede comprobar realizando un giro leve con el cabo o usando el dedo índice para rodear la copa por completo.

Para realizar la extracción de la copa se hacen pequeños pujos (empujones) con los músculos pélvicos cuyo objetivo es que la copa baje lo máximo posible, entonces se toma el cabo para hacer movimientos suaves hacia adelante y atrás a la vez que se va jalando suavemente hacia el exterior. Cuando se coge la base hay que presionar un poco para eliminar el vacío y así lograr la salida, recordando que se debe mantener en vertical para que no haya derrame del contenido.

Se aconseja vaciar la copa menstrual en el sanitario o en el lavamanos y se deja correr el agua. Antes de volver a usar ka cioa se debe limpiar con agua y con un paño húmedo, También puede usarse papel higiénico revisando que no queden fibras del mismo si se opta por este sistema.